2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1115 kcal
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脂質: 71.06g | たんぱく質: 86.38g | 炭水化物: 22.79g.
朝食: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сыр Российский. 昼食: Титан Фунчоза с Овощами. 夕食: Вареное Яйцо, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Говядина Тушеная. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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