2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1593 kcal
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脂質: 66.75g | たんぱく質: 80.17g | 炭水化物: 167.06g.
朝食: Maggi Плов с Курицей , Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Рафаэлло Конфета, Холодный Кофе со Сливками. 昼食: Maggi Плов с Курицей . 夕食: Салат авокадо. 軽食/その他: Шаурма, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин, Невские Берега Набор Пирожных Леннабор. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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