2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1150 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 67.75g | 炭水化物: 122.20g.
朝食: Ашан Пирог Домашний с Творогом. 昼食: Макароны Отварные, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Бобович Горошек Зелёный Консервированный, Запеченная или Жаренная Рыба. 軽食/その他: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хурма. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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