|
Решила посчитать и позаписывать свой рацион опять. Потому как иначе косячу. Иначе моё кето даже не то, что на кето не тянет, даже на НУП-врят ли. И вес стоит уже недели три. Ох хо хо (((
|
122.1 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
2698 kcal
|
脂質: 218.72g | たんぱく質: 161.47g | 炭水化物: 24.27g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 夕食: Сливочное Масло, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Кето Хлеб, Курица Вареная. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|