2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1918 kcal
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脂質: 75.69g | たんぱく質: 83.73g | 炭水化物: 226.67g.
朝食: Юбилейное Печенье Традиционное , Приготовленный Яичный Желток, Вареное Яйцо, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. 昼食: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. 夕食: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Творог 9%. 軽食/その他: Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Пятерочка Яблоко Красное , Гренки Домашние, Овсяное Печенье, Молоково Молоко 2,5%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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