2019年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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219 kcal
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脂質: 4.15g | たんぱく質: 23.49g | 炭水化物: 23.43g.
朝食: Геркулес Геркулес на Воде, Healthy Products Греческий Йогурт Обезжиренный , Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Пестравка Творог 0,3%. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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