2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1452 kcal
|
脂質: 46.38g | たんぱく質: 104.71g | 炭水化物: 170.01g.
朝食: Lindt Горький Шоколад 85%, 5 Морей Икра Трески, Грецкие Орехи, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Киви, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 夕食: Любятово Хлопья Кукурузные, Нуга, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Помидоры, Сибас, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|