2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1264 kcal
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脂質: 70.01g | たんぱく質: 39.01g | 炭水化物: 122.03g.
朝食: Чай, Кабачковые Оладьи, Слобода Биойогурт Груша и Злаки, Тушеные Овощи, Свежие Новости Сметана 18%. 昼食: Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Сало, Борщ. 夕食: Вареное Яйцо, Кефир 1%, Кабачковые Оладьи. 軽食/その他: Nestlé Шоколад Молочный. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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