2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1838 kcal
|
脂質: 132.32g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 77.04g.
朝食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Biedronka Jajka M. 昼食: Genuss Plus Migdały Łuskane, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe. 夕食: Magaw Kapusta Kiszona, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jabłko, Marchewki, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Sos Serowy, Kotlet Mielony. 軽食/その他: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Orzechy Włoskie, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Go On Protein 33% Salted Caramel. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|