2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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566 kcal
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脂質: 30.74g | たんぱく質: 34.03g | 炭水化物: 43.44g.
朝食: Яичница, Овсяные Отруби, Parmalat Молоко 0,5%. 昼食: Twix Twix. 夕食: Суп Куриный с Картофелем. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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