2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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637 kcal
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脂質: 26.99g | たんぱく質: 19.91g | 炭水化物: 83.42g.
昼食: Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Грибами, Чебурек. 夕食: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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