2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1246 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 44.24g | 炭水化物: 157.05g.
朝食: Хлеб Зерновой, Viola Сыр Плавленый, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Колбасой, Myllyn Paras Каша Овсяная Био-Био. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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