2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.7 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1517 kcal
|
脂質: 81.40g | たんぱく質: 55.71g | 炭水化物: 151.77g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Батон, Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Овсяноблин. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Говяжья Котлета на Пару. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Финик. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром, Сливочный Сыр, Лаваш, Финик, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|