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工作忙沒食慾
該吃的營養都沒吃到
體重掉的應該都不是脂肪😰
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63.6 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1682 kcal
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脂質: 70.04g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 203.00g.
昼食: 炒豬肝, 魚香茄子, 植物油, 炒高麗菜, 白飯, 花椰菜. 夕食: Costco 烤大雞腿, 炒高麗菜, 炒青菜, 白飯. 軽食/その他: 珍珠奶茶. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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