2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1120 kcal
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脂質: 67.00g | たんぱく質: 92.57g | 炭水化物: 34.66g.
朝食: Яйцо Всмятку, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. 昼食: Эколь Котлета Натуральная Баранья, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Салат Руккола. 夕食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Гранат, Каркаде. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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