2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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444 kcal
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脂質: 19.07g | たんぱく質: 8.68g | 炭水化物: 56.88g.
朝食: Знак Вкуса Вафли Глазированные с Арахисом и Воздушным Рисом, Евроопт Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Молоко 2%, Новокаша Каша "Колос" из 3 Злаков. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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