2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
1899 kcal
|
脂質: 66.52g | たんぱく質: 87.06g | 炭水化物: 231.69g.
朝食: Valio Сыр Ольтермани 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вода, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 昼食: Свинина, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Вода. 夕食: Grow Food Шаверма с Курицей, Любимый Сад Сок Земляничное Лето. 軽食/その他: Кофе, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Вода, Вода, Вода, Вода, Кофе, Кофе, Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Кофе, Кофе. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|