2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1290 kcal
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脂質: 38.60g | たんぱく質: 77.72g | 炭水化物: 165.49g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный), Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной. 昼食: Овсяное Печенье, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару. 夕食: Малиновое Варенье, Красная Цена Сушки Малютка, Салат из Свеклы с Чесноком, Макароны с Фаршем. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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