2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 46.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1070 kcal
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脂質: 51.67g | たんぱく質: 34.93g | 炭水化物: 115.53g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Viola Сыр, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Княгинино Молоко 1,5%. 昼食: Global Village Кабачковая Икра, Зеленый Чай, ВкусВилл Котлеты из Хека с Запечёнными Овощами. 夕食: Viola Сыр, SPAR Салат Винегрет по Рецепту Spar, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай. 軽食/その他: Груша, Зеленый Чай. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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