2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1392 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 125.44g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Tomat Ceri, Kecambah, Nasi Putih. 昼食: Kue Bolu, Jeruk Nipis, Saus Tomat, Bimoli Minyak Goreng, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tempe, Kubis Hijau Dimasak, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Telur. 夕食: Pisang Molen, Karedok. 軽食/その他: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Saus Tomat, Jeruk Nipis, Tomat Merah, Telur, Kecambah, Tahu, Tempe, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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