2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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2204 kcal
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脂質: 85.90g | たんぱく質: 81.81g | 炭水化物: 147.12g.
朝食: Mangga, Kwetiaw Goreng Daging Sapi Kwetiaw Goreng Daging Sapi Bakso, Indofood Cafela Latte. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 夕食: Ubi Jalar (Manis), Pisang Goreng, Tahu Goreng. 軽食/その他: Maicih Basreng. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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