2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1095 kcal
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脂質: 50.99g | たんぱく質: 48.04g | 炭水化物: 105.60g.
朝食: Thomas' Original English Muffins, Butter. 昼食: Baked or Broiled Salmon, Chicken Pot Pie. 夕食: Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich. 軽食/その他: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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