2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
658 kcal
|
脂質: 14.55g | たんぱく質: 38.25g | 炭水化物: 89.73g.
朝食: Cafezinho, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Castelo Sumo de Limão , Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Uvas-Passas (sem Sementes), La Violetera Castanhas do Pará, Banana Nanica. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|