2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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942 kcal
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脂質: 30.05g | たんぱく質: 51.40g | 炭水化物: 116.06g.
朝食: Hellmann's Maionese, Walmart Queijo Mussarela, Alface de Folha Verde, Pão Francês. 昼食: Beterrabas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Walmart Queijo Mussarela, Beterrabas, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. 軽食/その他: Lacta Ouro Branco, Lacta Bis (7g). もっと...
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体重に変化ありません
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