2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
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1155 kcal
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脂質: 36.47g | たんぱく質: 48.50g | 炭水化物: 156.78g.
朝食: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. 昼食: Котлета Говяжья, Жареный Картофель, Капустный Салат. 夕食: Вареники с Творогом, Касес Хлеб Тостовый Сезам. 軽食/その他: Сухари, Сухари. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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