2019年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 4日:
|
3620 kcal
|
脂質: 175.27g | たんぱく質: 147.98g | 炭水化物: 363.66g.
朝食: Haribo Маршмеллоу, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Омлет с Овощами. 昼食: Пассим Рис Пропаренный Тайский, Оливковое Масло, Курица в Сметане. 夕食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Harry's Хлеб для Сандвича, Coffee Point Пюре Картофельное с Куриными Котлетами, Шоколадница Салат Греческий. 軽食/その他: Холодный Кофе со Сливками, Радостино Творожный Сырок с Изюмом, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|