2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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152.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1400 kcal
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脂質: 50.13g | たんぱく質: 69.66g | 炭水化物: 171.48g.
朝食: Green Giant Sugar Snap Peas, Water , Oranges , Lean Cuisine Marketplace Orange Chicken. 昼食: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). 夕食: Tap Water, Cooked Perfect Chicken Meatballs, Green Peas , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 軽食/その他: Toll House Sugar Cookies, Coffee, Barq's Diet Root Beer. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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