2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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747 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 34.58g.
朝食: Castanhas de Caju. 昼食: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Davaca Requeijão Cremoso Light, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Cebolas, Tomates, Bacon, Ovo. 軽食/その他: Marilan Pitstop Pizza, Kiwi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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