2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1524 kcal
|
脂質: 50.72g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 202.61g.
朝食: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Kirkland Signature Crema de Almendras. 昼食: Aceite de Oliva, Great Value Mostaza Horseradish, Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, RYC Corned Beef, McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan Blanco (29,6g), RYC Corned Beef, Bové Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. 夕食: Helado de Fresa , Kirkland Signature Nueces de la India, Jamoncillo, Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Azúcar, Higos, Karo Miel de Maple Light. 軽食/その他: Nature Valley Barra de Granola . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|