2019年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
116.6 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
588 kcal
|
脂質: 18.80g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 26.72g.
朝食: Two Good Strawberry Yogurt, Berries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|