2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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588 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 26.72g.
朝食: Two Good Strawberry Yogurt, Berries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 軽食/その他: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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