2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1304 kcal
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脂質: 42.43g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 171.54g.
朝食: Café com Açúcar, Pão de Queijo. 昼食: Tomates Cereja, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Salsicha. 夕食: Tang Suco de Maracujá, Panco Special Wafer Limão, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Arroz Branco (Cozido), Ovo. 軽食/その他: Ovo, Tomates Cereja. もっと...
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3376 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, 浴びる - 15 分, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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