2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1084 kcal
|
脂質: 82.45g | たんぱく質: 71.87g | 炭水化物: 11.15g.
朝食: Abacate, Sadia Bacon em Cubos, São José Ovo Caipira, Banha de Porco, Suplanatural Colágeno Collacel, Optimum Nutrition Fish Oil. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Vinagre (Cidra), Antepasto de Berinjela. 夕食: Ovo, Frimesa Banha de Porco, Tirolez Queijo Parmesão. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|