2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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516 kcal
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脂質: 16.56g | たんぱく質: 28.04g | 炭水化物: 68.36g.
朝食: Сарафаново Молоко 2,5%, Семена Льна, Какао-Порошок (Несладкий), Дижонская Горчица, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой). もっと...
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体重に変化ありません
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