2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1407 kcal
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脂質: 55.82g | たんぱく質: 43.85g | 炭水化物: 187.73g.
朝食: CHEN Queso Rallado Mezcla Mexicana, Crema de Leche, Jugo de Naranja Recién Exprimido, La Sierra Chilaquiles Rojos, Café, Plátano. 昼食: Tortillas de Maíz, Nopales, Bistec de Res a la Mexicana. 夕食: Arroz con Leche, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate. 軽食/その他: Quaker Barra de Avena con Fresa. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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