2019年 12月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1487 kcal
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脂質: 26.91g | たんぱく質: 39.41g | 炭水化物: 135.76g.
昼食: Paladini Jamón Cocido, SanCor Queso Cremoso Sancor, Clara de Huevo, Arvejas, Zanahoria, Mayonesa, Huevo, Papa Cocida. 夕食: Fideos de Arroz (Cocidos), Albóndigas de Carne. 軽食/その他: Nesquik Cacao en Polvo, Vino de Mesa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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