2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1454 kcal
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脂質: 66.77g | たんぱく質: 63.85g | 炭水化物: 146.57g.
昼食: Ervilhas Cozidas, Ovo Frito. 夕食: Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante. 軽食/その他: President Queijo Mussarela, Frimesa Mortadela de Frango, Coxinha de Festa. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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