2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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875 kcal
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脂質: 21.81g | たんぱく質: 76.93g | 炭水化物: 92.14g.
朝食: Nescafé Café. 昼食: Valentina Salsa, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Avocado, Bimbo Pan Integral (30g), San Juan Claras de Huevo, Dolores Atún en Agua, Kaporo Alga Marina Tostada. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 軽食/その他: Don't Worry Merengues Light, Nescafé Café, Pumpkin Pie, Bimbo Multigrano Linaza, Red Delicious Apples, Lala Yogurth Zero. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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