2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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803 kcal
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脂質: 21.33g | たんぱく質: 38.29g | 炭水化物: 126.00g.
朝食: Блины на Молоке, Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Гречка Вареная, Грудка Индейки. 夕食: Автосуши Ролл Аристократ . 軽食/その他: Хурма. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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