2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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2399 kcal
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脂質: 105.08g | たんぱく質: 137.54g | 炭水化物: 223.50g.
朝食: Banana-Maçã, Cafezinho, Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado, Amoras Congeladas, Italac Leite Integral. 昼食: Alface, Ovo Cozido, Tomates, Peito de Frango, Batata Doce. 夕食: Peito de Frango, Ovo Cozido. 軽食/その他: Esfiha, Chamyto Big Leite Fermentado, Cassini Biscoito de Polvilho, Brigadeiro Low Carb, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Garoto Bombom Crocante. もっと...
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