2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1306 kcal
|
脂質: 48.94g | たんぱく質: 104.15g | 炭水化物: 109.65g.
朝食: Увелка Рис Длиннозерный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Fit Parad Заменитель Сахара, Вареное Яйцо, Чай. 昼食: Редис, Galbani Моцарелла, Увелка Крупа Перловая, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Cirrus Сироп Вишневый, Творог 5%. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко Семеринка, Магнит Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|