2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1020 kcal
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脂質: 48.59g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 99.29g.
朝食: Семушка Кешью Жареный. 昼食: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками. 夕食: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Семушка Сливы Красные Сушёные. 軽食/その他: Fiorentini Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Сыр Суздальский с Зеленью Укропа, ВкусВилл Манго Сушеное. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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