2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1870 kcal
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脂質: 51.88g | たんぱく質: 63.84g | 炭水化物: 286.42g.
朝食: Варенье Персиковое, Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Макдоналдс Филе-О-Фиш. 夕食: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Сушка, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Кальве Майонез Легкий, Своя Компания Грибной Суп. 軽食/その他: Zero Низкокалорийный Сироп Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Сушка. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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