2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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216 kcal
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脂質: 7.37g | たんぱく質: 15.25g | 炭水化物: 21.52g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral 12 Grãos. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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