2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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763 kcal
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脂質: 18.24g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 94.58g.
朝食: Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Черникой. 昼食: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
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週に6.3 kg減量中
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