2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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640 kcal
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脂質: 18.37g | たんぱく質: 24.44g | 炭水化物: 94.56g.
朝食: Сыр Российский, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Аютинский Хлеб Пирожок с Вишневой Начинкой. 夕食: ВкусВилл Сэндвич Пита-Бургер. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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