2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
2460 kcal
|
脂質: 118.83g | たんぱく質: 94.40g | 炭水化物: 254.33g.
朝食: Пятерочка Сахар, Сметана 20%, Гренки Домашние, Бековский Мармелад Черносмородиновый. 昼食: Пшено, Суп Овощной, Пятерочка Сахар, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). 夕食: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Творог 9%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Олейна Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 軽食/その他: Бековский Мармелад Черносмородиновый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Бон Пари Леденцы , Фруто Няня Компот, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|