|
Alhamdulillah 🤩
|
57 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
701 kcal
|
脂質: 32.24g | たんぱく質: 39.52g | 炭水化物: 62.67g.
朝食: V-Soy Soya Bean Milk. 昼食: Telur Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. 軽食/その他: Garuda Chocolatos Matcha Latte. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|