2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1560 kcal
|
脂質: 59.93g | たんぱく質: 84.13g | 炭水化物: 171.63g.
朝食: Шоколад с Миндалем, Nespresso Кофе с Молоком, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Nordic Рисовые Хлопья. 昼食: Филе Индейки, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Оливковое Масло, Салат Овощной. 夕食: Оливковое Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Тунец Натуральный . 軽食/その他: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Кокос Очищенный , Danone Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|