2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
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1832 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 59.72g | 炭水化物: 246.09g.
朝食: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 夕食: Lätta Joghurt, REWE Altmecklenburger Tilsiter, Pema Bayerisch Roggen. 軽食/その他: Thermomix Käsekuchen, Käsesahnetorte, Kamps Rosinenschnecke, Krüger Trinkschokolade, Milchkaffee. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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