2019年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.9 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 3日:
|
1443 kcal
|
脂質: 60.81g | たんぱく質: 76.13g | 炭水化物: 155.87g.
朝食: Вареное Яйцо, Яблоко, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. 夕食: Красный Октябрь Шоколадный Крем, Чеснок, Яблоко, Киви, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|